小笠原流「流鏑馬」ワークショップ
流鏑馬のワークショップについて、ちょこっとご紹介いたします。
今回はNPO法人七五の理事長・近衞忠大が、
小笠原流・弓馬術礼法小笠原教場にお伺いし、
体験させていただきました。
小笠原：お相撲さんのハッケヨイノコッタの形をとって下さい。
手を付けるくらいで。もうちょっとお尻あげて下さい。
この位置そのままにして、体を起きあがらせて下さい。
もっともっと。もっと上まで。ずーっと。胸が前を向く位まで。
近衞：はい。
小笠原：膝もしっかり開いてください。
この時に、立ったり座ったりする時の筋肉をよく使うんですよね。
流鏑馬の本番に出る方は、今やっていただいた動作を、50回位はやります。
近衞：50回も（笑）。
小笠原：常に体重がしっかり踵に乗っていることが重要です。
つま先に体重がかかってしまうと、膝を痛めてしまうんです。
近衞：ああなるほど。
小笠原：なのでしっかりと踵に常に体重を乗せてください。
近衞：はい。
小笠原：手をひっくり返してください。
このひっくり返すということがまた重要です。
ひっくり返してあげてくと、二の腕が張ってくるじゃないですか。
これ、弓を引く時と一緒ですね。
なので、馬の上ですけど、実際には弓を引く姿勢なんですよね。
腰を上げないで、膝を開いて。
近衞：これ、50回はなかなか大変ですね。
小笠原：そうですね（笑）。
「武士の学校」では50回もやらないので、安心してください。
まずはこういう動きをしてから木馬に乗ってみるになります。
では、木馬に乗ってみましょうか。
小笠原：ヨーロッパのサーベルって、垂れ下げてるじゃないですか。
日本の刀って真横にこうぼんっと付けるんですね。
なので、右側から馬に乗ると、ぶつかって乗れない。
近衞：なるほど。
小笠原：ですので、左側から乗ります。
では、自転車に乗る感じで。右足からかけていただいて。
近衞：はい。
小笠原：一旦鎧から足を外していただいて。
それでは、足伸ばしていただいていいですか？くるぶしはここ。
では、踵を、後ろと横半分ずつ出してください。
左側も大丈夫ですか？
では、足を開いてください。
先ほど、下でした姿勢を、木馬の上でもやってみたいと思います。
お尻をちょっと浮かせますね。
小笠原：そんなイメージです。では、やってみましょう。
手を下に下げて、ずーっと上げます。踵だけが木馬に触れていれば、馬が揺れても狙いが変わらない。そういう考えです。
近衞：実際弓を射るときも、鎧から足を少し外してということになりますか？
小笠原：はい、そうです。
近衞：え！なんと！
小笠原：馬の速い、遅いで、その踏み具合を変えたりしています。
近衞：なるほど。
小笠原：どうしても入れたくなりますね。
でも、入れてしまうと、この道具を最大限活用できなくなっちゃうんですよ。
近衞：なるほど。
小笠原：では、馬の上から引いていただけますか？
近衞：確かに、膝開いた方が安定しますね。
小笠原：そうですね。
やはり相手を倒さないといけないので、大きな力を出したいんですよね。
さっきと同じで、踵、膝を開いて、お尻を浮かせます。
今つま先にすごい体重がかかっていますよね。
近衞：確かにかかってますね。
小笠原：常に踵にかけてあげる。
なので半分出してください。踵で何かを押しつぶすというイメージで。
近衞：なるほど。つま先がめちゃめちゃ痛いんですけど（笑）。
小笠原：それは、靴の文化だからですね。
近衞：もっとこう足を広げないといけないのかな。
あ、でもこれで立つと当たらなくなりますね。
小笠原：はい。今、的の位置が低いので、的の少し上を狙ってみてください。
手を上げて、右手を大きく横に開きます。
小笠原：そうですそうです。
そんなイメージです。無難にいくと結構当たらないんですよ。
思い切り射って、どーんていくと、結構当たるんです。
近衞：いやいや。何気にふくらはぎがパンパンです。はは（笑）。
小笠原：ははは（笑）。
近衞：ありがとうございました。